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- 3月
- 2025年
- [学习园地] 养生小贴士
- 春分过后，昼长夜短 ，气温逐渐上升 ，是养生的关键时期 。此时0638太阳集团应顺应自然，调整饮食、作息和生活方式，以保持身体平衡 ，增强免疫力。这个时候阳气升发 ，肝气易亢、情绪容易波动可能会引发头痛、心烦 、失眠、多梦 、易醒等问题 ，以下是养生的几点建议： 顺应自然 《黄帝内经》有云 ，“春夏养阳，秋冬养阴。”春分，作为春季的中间点，象征着日夜平分，阴阳平衡…
- 11月
- 2024年
- [学习园地] 立冬后，天渐寒，养生小Tips
- 立冬后，昼短夜长。气温逐渐下降，早晚温差大，人体抵抗力也会减弱，0638太阳集团要及时添衣保暖。“立冬”表示开始进入冬季。此时 ，草木凋零、动物蛰伏。万物都趋于休止 ，开始养精蓄锐。为春季的勃发做储备 ，这时要重视养生保健 。 早卧晚起 立冬后 ，建议早睡晚起，保证充足的睡眠。每天保证7~8个小时睡眠时间，且不要熬夜，这样有利于阳气潜藏，阴精蓄积 。 冬补 …
- 8月
- 2024年
- [学习园地] 立秋养生|科学合理贴秋膘
- 俗语说：“夏天过后 ，无病三分虚” ，漫长的“苦夏”里，许多人的饮食都不太规律，也因为炎热夏季，许多人的胃口也不是太好，为了将夏季的“亏空”补回来，很多地方就有立秋后“贴秋膘”的习俗。 01秋天宜平补，不宜大补 不要太急于“贴秋膘”，因为经过了夏季，人的消化吸收功能相对较弱 ，所以进补也要循序渐进，秋天宜平补 ，不宜大补。有关专家提醒 ，秋季进补不要过于温燥。许…
- 7月
- 2024年
- [学习园地] 世界肝炎日 | 认识肝炎，科学预防
- 首语 2024年肝炎日的宣传主题是“消除肝炎 ，积极行动” 。这一主题旨在提升公众对肝炎的认识和防治意识，号召全社会采取积极措施，共同应对肝炎挑战 ，减少新增病例，有效治疗患者，以期减轻肝炎对公共卫生的危害。 近年来 ，除病毒引起的肝病外 ，各种非病毒性肝病，如酒精性肝病、脂肪肝、自免肝等发病率逐年上升，成为现代社会的“隐形杀手“ ，肝脏是人体非常重要的器官 ，参与多种…
- 6月
- 2024年
- [学习园地] 端午节 | 带“粽”味的日子
- 【粽子香，香厨房。艾叶香 ，香满堂 。桃枝插在大门上，出门一望麦黄。这儿端阳，那儿端阳，处处都端阳 。 这首童谣所唱的便是我国的传统节日-端午节】 端午至，人们又蒸起了粽子 、插上了艾叶、斟上了雄黄,0638太阳集团先一起来了解一下端午节吧。 端午节的起源有很多种说法，正因如此，这个节日也被赋予了很多文化内涵。记得几年前，关于端午祝福是该说“快乐”还是“安康”，还曾引发过不…
- 5月
- 2024年
- [学习园地] 世界高血压日 | 了解高血压知识，做好健康管理
- 高血压是危害人类健康最主要的慢性疾病之一，也是一种全球性的常见病，世界各个国家的高血压患病率高达10%到20%，高血压不仅会使患者产生头疼、头晕、胸闷等一些不舒服的症状，影响工作 、学习 、生活 ，最重要的是高血压会导致脑 、心脏、肾脏等器官以及血管发生不同的病症 ，严重的会使患者致残，致死。 世界高血压日由来 20世纪70年代以来 ，高血压的防治工作在全球范围内受到广泛重…
- 4月
- 2024年
- [学习园地] “胃” 爱呵护 || 守 “胃” 健康
- 2024年4月9日是第19个国际护胃日。当前胃部健康问题已成为困扰打工人的普遍健康问题之一 ，但同时，大众对胃肠道疾病仍缺乏正确认知，在养成良好饮食习惯和健康生活方式上欠缺行动力。 为进一步提升大众护胃意识 、帮助大众消除胃肠道疾病相关认知误区，0638太阳集团呼吁“护胃要趁早”。 【超九成打工人受胃健康问题困扰】 胃肠道疾病已成为我国人群的…
- 3月
- 2024年
- [学习园地] 提升爱肝意识 让“沉默的器官”开口说话
- 2024年3月18日，0638太阳集团迎来了第24个全国爱肝日。 全国爱肝日（National protectliverday，NPLD），在我国乙肝、丙肝 、酒精肝等肝炎肝病发病率逐年上升，人民健康面临严重威胁情景下，为集中各种社会力量，发动群众，广泛开展预防肝炎肝病科普知识宣传 ，保障人民身体健康而设立的 。 肝脏是人体中最大的消化…
- 1月
- 2024年
- [学习园地] 大寒 ，需要注意什么？
- 今年的公历1月20日是我国二十四节气的大寒节气 ，这是一年二十四节气中的最后一个节气，也是一年中最寒冷的时期。 民间流传说 ：“大寒，大寒 ，抱成一团” ，足以见得大寒节气的寒冷。在大寒这一时期，气温通常非常低 ，容易导致人体的血管收缩，从而增加高血压患者的心血管系统负担。 寒冷天气对于高血压患者的影响 一般来说，气温每下降1℃…
- 1月
- 2024年
- [学习园地] 世界强化免疫日||关爱身体 ，增强免疫力
- 照顾好自己 12月15日是“世界强化免疫日” 。它的设立最初是为了消灭脊髓灰质炎（又称小儿麻痹症），但在脊髓灰质炎已经完全可控的今天，这一卫生日存在的意义是提醒全民应继续重视免疫。 在面对支原体 、新冠流感等病毒威胁时 ，免疫力成为0638太阳集团身体最可靠的守护者 ，帮助0638太阳集团抵抗各种病菌的侵袭 ，保持身体健康 。在世界强化免疫日到来之际 ，让0638太阳集团了解免疫知识，共同守护健康和幸福 。 …
- 1月
- 2024年
- [学习园地] 关爱糖尿病患者健康||关注糖尿病并发症
- 事实提要 糖尿病患者人数从1980年的1.08亿上升至2014年的4.22亿 。低收入和中收入国家的患病率上升速度高于高收入国家。 糖尿病是失明 、肾衰竭、心脏病发作、中风和下肢截肢的主要病因。 2000年至2019年期间，糖尿病导致的死亡增加了3%。 2019年，糖尿病以及糖尿病引起的肾脏疾病估计造成200万人死亡 。 …
- 11月
- 2023年
- [学习园地] 肠胃小问题，健康大隐患
- 生活节奏加快，导致胃病患者增多。胃溃疡 、十二指肠溃疡是0638太阳集团常见的一类消化道疾病，可发生在各个年龄阶段，多表现出腹部疼痛症状。这两种消化道溃疡的引发因素很多，其中，现代人群不规律的饮食生活习惯 、幽门螺杆菌感染是引发溃疡的重要因素 。 在十二指肠溃疡患者中 ，幽门螺杆菌的检出率约为90%，在胃溃疡患者中幽门螺杆菌的检出率为70%～80% 。幽门螺杆菌是1983年由Ro…